退院しました!

やっと退院できました。

たくさんの方にお見舞いに来て頂きありがとうございました。

急に血糖値が上がって今回は本当に大変でした。

日頃の不摂生、睡眠不足と無理が限界を超えてしまいました。

自分は大丈夫と過信してました………。

これからは

・食べ過ぎない事

・決まった時間に食事をする

・夜は早く寝る

・運動する

・甘い物を控える

まだまだありますが体調の管理はきちんとやろうと思います。

今日はゆっくりして明日からです………。

皆さんのお役に立てるように頑張ります。
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【2015/07/09 08:00】 | 未分類
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2015/07/09(Thu) 22:46 |   |  #[ 編集]
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