自分の価値観が分かるエクササイズ

① 紙とペンを用意する。

② 「私が人生で、とても大切にしているものは何だろう?」と自分に問いかける。

③ 「②」の答えを片っぱしからリストアップする。

例) お金、家族、成功、旅行、自由、冒険、安定、愛など………

じっくりと時間をかけて問いかけて下さい。

④ 全て書き出したら

「このリストで一番大切なものは何だろう?」

と問いかけ、順位をつけていく。

すると、最上位から最下位までの優先順位ができ、

「自分の価値体系」が浮かび上がります。

このような「洞察を得る」のは初めての人も多いと思いますが、

一度それがわかると、特定の状況やプレッシャーにおける

「自分の行動の動機、選択の動機」を見極める事が出来るようになります。

このような「内面の探究」をほとんどせずに過ごしてますが、

このエクササイズによって、自分自身の行動や選択のほぼ全てが

「自分の価値体系に導かれている事」に気づくでしょう。

ぜひやってみて下さい。

面白いですよ。
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【2015/05/28 08:00】 | 未分類
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